與身體連結 - 我愛你

疼痛是生理上的反應,，但大部份是心理上的反射。 相信很多人經歷疼痛時都會選擇用止痛藥，但所有藥都有副作用，而且也只治標不治本。 治本的方法是我們學懂怎樣和身體溝通去管理疼痛，每個痛症都是身體給我們的訊息。 讓我們一起練習與疼痛相處。

 

同痛楚講我愛你

令佢充滿愛

摸住個痛楚位

第一句一定要講「其實我好愛你」

 

「其實我好愛你」「我真心愛你，我亦都了解到你咁樣痛法，咁樣受傷，你都唔想嘅，我明白你好辛苦，放心啦，我識得諒解你，我會好愛你，你痛我會同你一齊承擔，我哋一齊渡過呢個唔舒服，放心唔係淨係得你一個人痛，我係全心全意去愛你

重複講幾次, 仲要真心真意咁樣講